健康食は色々言われていますが、

長続きしたのは、玄米です。

玄米と言えば、固くてパサパサで

食べにくいイメージですが、

最近は圧力鍋で炊くなどすれば

意外においしく食べられます。

現に、周りの知り合いの浸透率も

なかなかのもので、

食べやすい＋調子が抜群に良くなるそうです。

・・・といってもたまには白いご飯が

食べたい時もありますよね。

そんな時には、精米機が活躍します。

からからと元気な音がしますが、

5分くらいで 綺麗な白米になるので

とても便利です。